Психолог, гештальт-терапевт, супервизор

У каждого из нас есть свои собственные страхи. Это нормально и не всегда означает что от них нужно избавляться. Однако бывает что страх становится слишком сильным, и вместо того что бы оберегать мешает жить, работать и получать удовольствие. Я имею большой опыт работы с людьми испытывающими сильную тревогу, и могу помочь справиться с ней.

Разрыв отношений, смерть близкого, потеря друга - всё это и многое другое может вызвать горе. Бывает так что это горе постепенно уходит, и человек возвращается к жизни. А бывает так что горе прожить самостоятельно не получается, по разным причинам. В таких случаях может потребоваться помощь психолога.

Панический страх перед или во время полёта в самолёте сильно осложняет жизнь, препятствует возможности комфортно путешествовать. С этим можно справиться и обрести возможность спокойно летать. Я работаю с людьми страдающими от аэрофобии, помогаю преодолеть это состояние. Кроме того я прохожу обучение на частного пилота, имею собственный опыт управления самолётом и могу подробно рассказать о том почему и как летает самолёт, что происходит в различных ситуациях.

Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др.) и необъяснимым страхом. По большей части такие состояния вызваны совсем не перебоями в работе организма, а внутренними психическими процессами, чаще всего сильными внутренними конфликтами либо травмами. Я помогаю людями с паническими атаками научится справлять с этим.

Некоторые события в жизни могут оставлять глубокий и болезненный след в жизни человека. Такие события делят жизнь на "до" и "после". Часто травмирующий опыт проявляется в болезненных воспоминаниях приходящих самостоятельно, ночных кошмарах, избегании мест и ситуаций напоминающих о травмирующем событии. Это может влиять на поведение, отношения, работу и здоровье ухудшая их. Это можно преодолеть работая специальными методами с психологом

Низкая самооценка, трудности в самопрезентации, знакомстве с людьми, высокая самокритика, сложности в выстраивании межличностных границ, невозможность отказать людям - это и ещё много другое заключает в себе выражение "неуверенность в себе". Что бы преодолеть неуверенность и обрести уверенность, можно обратится к психологу.

Бывает так в жизни всё в порядке, и всё же хочется лучше понять себя, узнать те или иные причины своих поступков, реакций, мыслей и чувств. Я работаю с людьми с таким запросом.

Вемя беременности может быть непростым, полным забот, вопросов и тревог, что может мешать здоровому протеканию этого периода. Я имею большой опыт психологического сопровождения женщин в период беременности и после родов.

Некоторые трудности возникают во взаимоотношениях, и их бывает невозможно разрешить в индивидуальном консультировании. Обычно становится ясно что трудность присутствующая в отношениях, это результат отвественности всех участников этих отношений, обычно пары. В таком случае, для улучшения осознавания происходящих процессов в паре, ответственности каждого участника, разрешения возникшей сложности подходит семейное и парное консультирование

Как супервизор я работаю с 2019 года, в мультимодальном, междициплинароном подходе. Это позволяет с разных сторон рассматривать трудные случаи в работе, расширять и обогащать технический и методический инструментарий суперизанта.
В как супервизор я всегда придерживаюсь двух основных для меня ценностей:

- Поддержка супервизанта, как эмоциональная так и профессиональная. Для меня важно чтобы в итоге супервизии, супервизант обрёл уверенность в своём профессионализме, компетентности, получил разносторонний взгляд на свою трудность, какой бы она ни была, а также получил ясные и понятные инструменты для дальнейшей работы в своей практике.

- Уважение и коллегиальность. Нет большего эксперта по тому кейсу что приносит на супервизию супервизиант, чем он сам. Я как супервизор не стремлюсь оценивать качество работы коллеги, поскольку не вижу её. Моя задача в другом - помочь коллеге иначе, шире взглянуть на сложность, что позволяет продвинуться в работе.

Подробнее о моей супервизорской деятельности